努力工作這麼久~終於有連假放了~二話不說當然是要
好好規劃要帶女朋友去哪裡遊山玩水囉~~在不快帶親愛
的女朋友大人出去走走可能要跪算盤了~~還好有個
貼心的女友事先知道要去哪裡玩就先幫我預訂了這間
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
「鋅」致缺缺 原來是身體少了這一味？ 《健康2.0》：補充關鍵元素增強免疫
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世界衛生組織調查每三人就有一人缺乏鋅，缺鋅會讓人容易疲勞、老化、嗅覺味覺變差，飲食清淡但仍不斷腹瀉、食慾不振，甚至一到夏天提不起勁、愈睡愈累。TVBS《健康2.0》主持人鄭凱云表示，鋅是一種微量元素，對人體非常重要，缺鋅的話，會掉頭髮、關節痛、皮膚發癢、心情低落等，平日可從飲食補充營養，多吃含鋅量高的食物，例如蚵仔等。
萬芳醫院家醫科醫師陳柏臣也分享，有一病患是廚師，有段時間被客人頻繁退回料理，自己卻嚐不出食物過鹹或過甜，經診斷後發現，是因減肥使營養攝取不足、長期待在悶熱廚房時常流汗，導致味覺及嗅覺神經異常。
營養師黃淑惠提醒，鋅在體內儲存的量少，須每日微量並持續補充，可適量攝取生蠔、牛腱及南瓜子等食材。此外，空汙嚴重，強健鼻腔黏膜也與營養素攝取有關。鋅能使細胞分裂，讓黏膜更完整。陳柏臣提醒，挖鼻孔會導致懸浮微粒直接侵襲呼吸道與肺，當鼻黏膜受損，鼻子自我防禦功能降低，感染風險便增加。
《健康2.0》邀請江坤俊、陳柏臣、黃淑惠、中醫師吳明珠及健康主廚陳之穎，解說關鍵營養素在人體中的重要性及缺乏時可能引起的症狀，除了對症下藥，平時更應藉由營養攝取均衡來預防，節目中也分享挑選新鮮蚵仔的小撇步及海鮮的保存方式。
更多精彩內容請鎖定TVBS 56頻道 每週六日晚間9點《健康2.0》！
「學霸女神」現身北大畢典！學弟妹目睹本尊狂尖叫
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畢業季來臨，莘莘學子們都即將步入下個階段，不少學校都會邀請傑出校友回學校和學弟妹分享人生經驗。國立臺北大學（National Taipei University）9日舉行畢業典禮，法學院特地邀請藝人張鈞甯回校參加，她也大方上台分享自己的人生哲學，學弟妹們目睹女神本尊都超嗨。
▼（圖／翻攝自國立臺北大學National Taipei University臉書）
由於張鈞甯名字在大陸引起不少討論，有人連署要求她改名，還特別設立「求張鈞甯改名字」的微博帳號，讓本人看到傻眼。不過張鈞甯的媽媽，也是知名的兒童作家鄭如晴跳出來霸氣幫女兒說話，「膽敢要我們改名！這是千挑萬選的名字，不用改。」直說鈞代表千鈞鼎立，甯是心平氣和的意思，希望女兒能夠有這樣的氣質，現在對照起來，似乎還真的一模一樣。
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